Co je koučování

Koučování je vedený rozhovor, který Vám pomáhá udělat si jasno. Je to Váš prostor, kde se můžete podívat na věci z nových úhlů, objevit nové perspektivy a možnosti ve svém životě a ujasnit si motivaci i priority.

Nepátrá v minulosti, ale dívá se dopředu: co opravdu chcete? Co potřebujete změnit nebo rozhýbat?

Kouč Vám nebude radit, co máte dělat. Ale pomůže Vám podívat se na věci jinak, zformulovat si cíl a podniknout první krok. Odpovědi máte často v sobě – jen je potřeba je dostat ven.

Koučování Vás vede k zamyšlení a hledání vlastních cest. Jak říká John Whitmore, jde o proces, který pomáhá lidem zvyšovat výkon a odemykat jejich potenciál.

Koučovací témata - přineste si to své

Témata, která lidé do koučování přinášejí, jsou různorodá, stejně jako důvody, proč se ke koučování rozhodnout. Společná je však touha něco změnit, někam se posunout, v něčem se rozhodnout nebo něco najít. Co? To je na Vás.

Jaká témata pro inspiraci můžete potkat?

• 🔄 Změna role nebo pozice – Ujasnit si, co Vás baví, jak Vám vyhovuje stávající pozice a co opravdu chcete dělat.

• ⏳ Time-management, stres, zahlcení – Potřebujete zlepšit plánování? Máte pocit chaosu a chybí Vám systém a řád?

• 🌟 Motivace – Chcete se konečně rozhýbat: začít běhat, najít motivaci ve své práci, lépe vést svůj tým?

• ✍️ Začínám a nevím si rady – Například začínáte podnikat a nevíte, co dřív? Máte v hlavě chaos? Koučování pomůže nastavit priority a vytvořit konkrétní plán.

• 🔍 Rozhodování – Vážné rozhodnutí, mezi dvěma cestami, pracovní nabídky, stěhování, změna oboru. Kouč pomůže prozkoumat možnosti a dopady.

• 💭 Sebedůvěra a vědomí si vlastní hodnoty – Témata typu: "Mám na to?", "Nejsem moc tvrdý/měkký jako vedoucí?", "Co si o mně pomyslí?"

• ⚖️ Work-life balance – Cítíte, že je toho moc a něco začíná převažovat? Hledáte rovnováhu mezi prácí a osobním životem?

• 👶 Návrat po delší pauze (např. rodičovské) – Jak se zorientovat, znovu nastartovat profesní energii, najít si novou roli nebo posílit sebevědomí?

• 📉 Ztráta zaměstnání / hledání nové cesty – Dostali jste výpověd a nevíte, jakou práci hledat? Jak se zorientovat, co je vlastně pro Vás ta správná cesta?

Ano – všechna táto témata (a mnohá další) jsem s klienty koučoval a pokaždé jsme společně došli k novým uvědoměním a dalším krokům.

Jaké téma bude to Vaše?

Co koučování není?

Koučování není terapie ani psychologické poradenství. Neřeší minulost, ale pomáhá dívat se dopředu – na to, kam chceš směřovat. Kouč ti nebude radit, co máš dělat, ale pomůže ti ujasnit si, co opravdu chceš. Většinu odpovědí už totiž v sobě máš. A třeba během koučování zjistíš, že je čas se posunout dál a naučit se něco nového – i to je v pořádku. Koučování ti pomůže udělat si v tom jasno.

Jak vypadá spolupráce

Koučování je především o důvěře. Kouč Vám musí sedět – a to se na dálku poznává těžko. Proto první krok bývá jednoduchý: domluvíme si krátký úvodní hovor (cca 15 minut), kde si řekneme, co od koučování čekáte, jak spolupráce probíhá a jestli nám to vzájemně dává smysl.

Pokud se rozhodnete pokračovat, navážeme spolupráci formou jednotlivých sezení nebo výhodnějších balíčků.

Sezení trvá zpravidla 60 minut, probíhá online. Osobní setkání jsou možná po dohodě v regionu Královéhradecko / Pardubicko.

• Úvodní nezávazný hovor: cca 15 minut

• Pravidelná sezení: 60 minut

• Online (celá ČR), osobně dle domluvy